疫情放开，做好自身防护小贴士

始于2019.12止于2022.12，疫情结束，是这三年最好的文案，没有清零，只是放开，有喜有悲，一个抗疫的时代终将过去。

随着防疫政策的宽松，我们应该如何保护自己？现总结以下几点，仅供大家参考：

一、没有打疫苗的朋友，一定要尽快去打疫苗

      建议符合条件接种疫苗的朋友们，尤其是免疫系统较弱的人，都应尽快接种新冠疫苗，没有打加强针的朋友也要尽快补打加强针。

二、建议大家自备一些抗原试剂盒。

 随着多地调整核酸政策，核酸检测点势必会慢慢减少。并且冬天本来就是呼吸道相关疾病高发的季节，再加上现在全国疫情形势比较严峻，为了方便随时检测自己是否“中招”，建议大家适量自备一些抗原试剂盒。

三、建议适量购置药物

本轮疫情，大多数是无症状感染者，绝大多数表现为上呼吸道感染，冬天也是呼吸道疾病的高发季，除了新冠病毒，其他流感病毒也都非常活跃。所以简单准备一些非处方药来应对包括新冠在内的呼吸道疾病，肯定是没错的。

 大家犯不上恐慌性的去抢购，但可以适量准备一些消炎药、止咳药、退烧药、解热镇痛类的药物。

四、不去人员聚集的地方，出门尽量佩戴N95口罩

 疫情放开初期感染量高，一定不要掉以轻心，要特别注意防护，尽量不扎堆，不聚集，勤洗手，勤消毒，出门尽量做好全方位防护，最好佩戴N95口罩。

五、加强锻炼，保证营养，保持充足睡眠，避免熬夜

 为了做好由内而外的自我保护，大家也要特别注意提高身体的抵抗力。适量锻炼、保证营养、保持充足睡眠和心情愉快等方法，都可以提高免疫力，帮助我们更好的和新冠病毒做斗争。

最后，希望以上内容可以给大家带来一些小帮助，每个人都身体健康，平安快乐，小编也坚信我们一定会战胜病毒取得胜利，